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ちゃっかりブームに乗って（先日のあるあるで、豆乳ダイエットを紹介してた）、
豆乳を愛飲しているのですが、案の定スーパーでは豆乳が売り切れていた。

豆乳にキウイorパイナップルジュース、ヨーグルトを混ぜて飲むってものだけど、
結構お腹に溜まるので、その後の食事があんまし入らない。
テレビでは、代謝が良くなるからとか、腸で脂肪が吸収されるのを妨げる効果が
あるからダイエットに効くとか言ってたけど、この腹持ちの良さこそが一番の
理由でしょうな。

ところで、前からけっこう豆乳は好きで飲んでいたのだけど、一番好きなのは
ミルクティーに牛乳じゃなくて豆乳を使うもの。
おすすめです。