夜：たこ焼き 人生初の、たこ焼き手作りをしてみた。 プレートと千枚通しは数年前に１００均で購入していたまま、ずっと食器棚の奥にしまい込んであり、 今日になってやっと初めて、彼等は日の目を見ました。 飼い殺しててごめんなさい。 小麦粉ではなくたこ…

朝：メロンパン おにぎり ポタージュ 昼：ラーメン クレープ 夜：白菜豆乳味噌シチュー 食パン

朝：辛味噌鍋 チャンポンまで 最近、辛味噌鍋の割合が高い。 ちなみにスープは ・味噌 ・豆板醤 ・ダシ(中華ダシや鶏ガラが望ましいが、切らしていたのでカツオだし) ・醤油 ・みりん ・オイスターソース ・ゴマ油 ・ニンニク(粉末乾燥のもの) ・唐辛子(輪切…

朝：カレーライス 夜：海老天うどん ピノいちご味

朝：ペペロンチーノ 夜：から揚げ定食 チョコレートムース 寝起き１発目からなんて重い食事。 着実にデブ路線辿っています。 でも実は最近、ある超有名ダイエット器具を注文してしまった！ 効果のほどは、私の持続力にかかっています。

朝：玄米ご飯 鮭 みそ汁 キムチ納豆 昼：すき焼きちょっと ロースカツバーガーセット(MOS) クレープ

朝：豆乳プリン ツナマヨおにぎり 昼：おでん たこ焼き からつバーガー 堅あげポテチ

昼：辛味噌キムチ鍋その２ 夜：たこ焼き シャケ鍋 雑炊まで 豆乳プリン

昼：辛味噌キムチ鍋 豚足

朝：コーンフレーク牛乳かけ 昼：豚肉のすき焼きその１ 夜：豚肉のすき焼きその２ 朝：ぺペロンチーノ 豚足

朝：コーンフレーク牛乳かけ 夜：ラーメン＋替え玉２ ってことで勝手に再開しよう。 ちなみにここ最近はベーコンのペペロンチーノばっかり作っては食べてました。

学祭編 夕：スープ２杯 カレーパン２個 麻婆丼 夜：焼き芋 唐揚げ 写真は、１回目のカレーパン＋スープのセット。 ちなみにスープはカボチャのポタージュで、パンともども、店出せるってくらいに美味でした。

昼：シリアル 夜：たこ焼き 豚肉炒め 麦玄米

昼：ツナクリームスパゲッティ 野菜ジュース 夜：サンマのペペロンチーノ たこ焼き

昼：トースト 夜：一蘭のラーメン アイス 堅あげポテチ 味オンチと呼ばれてもいいの、私はよく一人で一蘭のラーメンを食べに行きます。 今日は替え玉を２回。

昼：豚キムチ炒め カボチャの煮物 玄米 ミカン 黒豆ココア 夜：かけうどん大盛り お菓子 久しぶりにスーパーへ行ったら、噂通り野菜の価格が高騰していて、とても手が出せない。 台風の影響をさほど受けない、室内栽培の野菜類、しめじやモヤシ・貝割れなど…

昼：チキンカレー 夜：ポップコーン スーパーで、１００円のでっかいポップコーン（お徳用）を買ってきて、食べ始めたら止まらない。 あの発泡スチロールのような食感と、口の中の水分をこれでもかと吸収される感じがたまらない。 やっぱり買ってきたポップ…

昼：にらカルボナーラ コーンフレークのプルーンヨーグルトかけ 豆乳 たまーにたべたくなる、にらカルボ。 調理ハサミがあれば、フライパンや包丁まな板を使わなくて良いので、 大変手軽です。 そして美味しい！ d:id:pampi:20040515

朝：カボチャの煮物 アジ丼 豆乳 アジ丼といっても、小アジの半身をづけにしたものを、２枚ご飯にのっけただけです。 豆乳は自家製。 でもちょっと大豆の青臭さが気になるなあ。

朝：玄海産・アジ丼

今日の夕食に作ったペペロンチーノは完璧だった。 決め手はおそらく、にんにく。 「量より質」でも「質より量」でもなく、「質かつ量」。 青森産にんにくを、３辺も使いました。

夜：いわし天うどん・うどん替玉・かき揚げ・ケーキ つまり、いわし天うどんとかき揚げうどんとケーキを食べたということです。 しかも、散々、酒をあびた後に。 さすがに全部は食べきれなかった。 自らの計画性のなさにがっかりするやら情けないやら。 一人…

昼：餃子 あるある豆乳 夜：餃子 ラーメン

昼：餃子 玄米麦ご飯 あるある豆乳 夜：餃子 餃子ウィークに突入！ 一気に６０個包んだ。 具となるキャベツのみじん切りが面倒なので、フードプロセッサーが心から欲しい。

昼：カレーライス あるある豆乳 バナナ

昼：豆乳シチューぶっかけパスタ あるある豆乳 夜：カレーライス 辛みそ納豆かけ麦ご飯 りんご１個 最近私は、勝手に人より早く食欲の秋に突入したらしく、もの凄い食事の量。 こうやって書いてみると大したことなさそうだけど、パスタだって大きなサラダボ…

昼：チキンのトマト煮ぶっかけパスタ 豆乳シチュー 夜：ごぼう天うどん 堅あげポテトチップス たらみのミックスフルーツゼリー 明日はカレーを作る予定なので、最近煮込み系ばっかり。 というか、一度じゃがいもや人参など、煮込みに適した野菜を買い揃える…

昼：あるある豆乳 夏野菜カレー（ゴーヤー・茄子・かぼちゃ etc.） 夜：かき揚げうどん

昼：マック 夜：パン２個 深夜：夏野菜カレー コンビニパスタ 堅あげポテチ ひどい深夜食。カロリー過多です。 あのマッズいコンビニのカルボナーラの味が急に恋しくなって、 つい買ってしまったのだけど、期待を裏切らないマズさだった。 散々食べて爆睡。

昼：納豆玄米ご飯 バナナ 夜：焼き鳥 酒 バナナ あるある豆乳